Traumaarbeit

"Trauma ist vielleicht die am meisten vermiedene, ignorierte, bagatellisierte, missverstandene und unbehandelte Ursache menschlichen Leidens". (Peter Levine)

"Traumasymptome werden nicht durch das äussere Ereignis verursacht. Sie entstehen, wenn überschüssige Energie nach dem traumatischen Erlebnis nicht aus dem Körper entladen wird. Diese Energie bleibt im Nervensystem gebunden und kann auf Körper und Geist verheerende Auswirkungen haben." (Peter Levine)

Belastende Erfahrungen werden häufig nicht nur im Gedächtnis, sondern auch im Körper und im Nervensystem gespeichert. Auch wenn eine Situation längst vorbei ist und mental verstanden wurde, kann es sein, dass das Nervensystem weiterhin darauf reagiert.

Deshalb ist es wichtig, belastende Symptome nicht nur auf der mentalen Ebene zu betrachten, sondern auch den Körper bewusst miteinzubeziehen. Die Craniosacral Therapie eignet sich besonders gut, um traumatische Erfahrungen ganzheitlich zu begleiten und behutsam zu integrieren.

In der Traumaarbeit legen wir den Fokus auf die Regulation des Nervensystems sowie auf den Aufbau von Ressourcen, Stabilität und innerer Sicherheit. Aufkommenden Gefühlen begegnen wir mit Achtsamkeit und geben ihnen den Raum, wahrgenommen, gefühlt und integriert zu werden.

So kann Schritt für Schritt mehr innere Ruhe entstehen und Heilung auf einer tieferen Ebene möglich werden.